1. Zrozumienie swoich potrzeb i preferencji
Wybór idealnych materacy do spania rozpoczyna się od zrozumienia swoich własnych potrzeb i preferencji. Każdy z nas ma inny styl spania oraz indywidualne wymagania dotyczące komfortu. Na przykład, osoby śpiące na plecach mogą potrzebować wsparcia dla kręgosłupa, podczas gdy osoby śpiące na boku powinny szukać materacy, które dobrze odciążają stawy. Warto również wziąć pod uwagę swoje p